damit deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen!
(Tersa von Avila)
Hallo ihr Lieben!
Heute kommt eine kleine Gedankenanregung.
Ich habe mir in letzter Zeit immer wieder Gedanken gemacht, daß es gar nicht selbstverständlich ist, daß ich morgens gesund aufwache und meiner Tagesordnung nachgehen kann.
Irgendwie ist unser Körper doch wirklich ein Wunderwerk.
Was muss er alles aushalten! Falsche Ernährung, Genußgifte, Schlafmangel, Stress, Bewegungsmangel etc...........
und trotzdem lässt er uns so schnell nicht im Stich!
Ist es da nicht eine schöne Geste, ihm etwas Gutes angedeihen zu lassen?
Ich mache zur Zeit eine 9 tägige Detoxkur und die tut nicht nur meinem Körper gut, sondern auch meinem Geist.
Außerdem wird meine Disziplin ziemlich herausgefordert, was auch nicht schlecht ist ;o)
Hier kommt eine kleine gesunde Detox Anregung für euch, die ihr mal so zwischendurch zu euch nehmen könnt.
Ein leckerer grüner Smoothie!
(der sogar Kindern schmeckt)
Zutaten:
1 Apfel
1 Birne
1 Möhre
2 Scheiben frische Ananas
1 Handvoll Rucola Blätter
4 große Blätter Minze
1/2 Teel. Matcha Pulver (kann man auch weglassen)
alles etwas kleingeschnitten in den Mixer geben und mit stillem Wasser etwas auffüllen.
Die Menge hängt von der gewünschten Konsistenz ab.
Wer es minziger mag, so wie ich, kann auch mehr Blätter nehmen.
In diesem Sinne tut euch heute etwas Gutes, auch ein Waldspaziergang wirkt wahre Wunder für Geist und Körper.
Liebste Grüße
Dani
P.S. abgeschickt zu Ines und ihrer Sunday Inspiration!
